Como conversamos no nosso primeiro encontro, dia 6 de agosto, a melhor maneira de manter a saúde, manter um peso saudável é através de uma reeducação alimentar, pois dessa forma é possível experimentar novos alimentos e diminuir o volume de comida nas refeições. No entanto, para que tenhamos êxito, é importante a mudança nos hábitos alimentares e em alguns hábitos de vida.